m7.coreserver.jpからm22.coreserver.jpにサーバーを変更しました。
m7は、負荷率が高く、このブログでも画面の切り替えに1～3秒くらいかかっていました。
さすがに耐えられなくなり、サーバーを引っ越しました。
引っ越しの手順は次のとおり
(1)m22.coreserve.jpにアカウントを作成
(1.1)必要なデータベースファイルを事前に準備しておく
(2)m7.coreserver.jpのデータをバックアップ
(2.1)Webサイト（macroya.jp）のデータをバックアップ
(2.2)Blogデータ（blog.macroya.jp）のデータをバックアップ
・WordPressのエクスポートツールを使用し、XML形式で保存
・テーマをバックアップ
・WordPressの設定やPlugInのインストール状況をメモ
(3)m22にデータをアップロード
(3.1)WebサイトのデータをFTPでアップロード
(4)ValueDomainでDNSの設定m7からm22に変更
(5)m22でドメイン，メールの設定
(6)WordPressの再インストールと環境の復元
・テーマのインストール
・PlugInのインストール
・設定変更
・以前のBlogデータをインポート
※インポートツールは、ver.0.2を使用（ver.0.4は、メモリ不足エラーで動かない！）
※インポートすると、投稿に設定していたタグやカテゴリーは復元されない（カテゴリーの項目は復元される）
(7)m7のデータ削除・閉鎖
おしまい。
快適です。